Il sonno il sogno i colori

La realtà del sonno, del sogno  e dei colori

In un primo libro sulle campane tibetane avevo parlato diffusamente degli effetti positivi prodotti dalle vibrazioni delle campane sulla qualità del sonno.

Il sogno

In un’altra pubblicazione: Massaggio sonoro con gli oli essenziali, ho descritto la possibilità di accedere pienamente alla realtà del sogno. Riscontrando di frequente la scoperta e riscoperta della dimensione del colore che si palesa con un’intensità non abituale. Aprendoci, per così dire, a “mondi” che appaiono più vivi e reali, facendoci attingere a uno spazio di nuova consapevolezza.

Il sogno e gli oli essenziali

Adesso possiamo cercare la migliore integrazione con le preziose qualità rilassanti di alcuni particolari oli essenziali. Sottolineando ancora una volta l’importanza della ricerca personale. Versiamo qualche goccia d’essenza in un po’ d’acqua travasata all’interno della campana. Poi suoniamo qualche minuto la sera prima di andare a dormire. E a questo punto, quale essenza sceglieremo? Indaghiamo quella che ci sembra la più adatta:

• La classica camomilla è ottima per chi si fosse sovraccaricato di lavoro, per chi avvertisse un senso d’oppressione, quando fossero presenti dei crampi. È anche utile nella lampada per aromi dei bambini, contro i brutti sogni.
• La lavanda è di aiuto per la sfera affettiva, quando ci fossero delle difficoltà nella dimensione emotiva.
• La salvia ha una potente azione depurativa, distende il sistema nervoso favorendo il sonno.
• Il timo è indicato per i tipi intellettuali, superattivi e studiosi, quando il “polo del pensiero” supera il “polo della vita”.
• L’elicriso scioglie i nodi interiori e aiuta la capacità di sognare e di ricordare i particolari importanti.
• La noce moscata stimola l’intensità e i colori vivaci dei sogni.

Cerchiamo l’olio essenziale più indicato per ogni situazione, ricordando ad esempio che l’olio di rosmarino, essendo fortemente stimolante, andrà evitato prima di andare a dormire!

Per possibili approfondimenti

• Massaggio sonoro con le campane tibetane, Edizioni Mediterranee, 2013, Roma
• Massaggio sonoro con gli oli essenziali, Edizioni Mediterranee, 2015, Roma
• La danza dell’acqua e le campane tibetane, Edizioni Hermes, 2017, Roma
• La casa che vorrei, Feng shui, campane tibetane, oli essenziali e armonia interiore, Edizioni Hermes, 2020, Roma.

Buona pratica!