La Voce del Carro di Mauro Pedone
  • Home
  • Pubblicazioni
  • Calendario eventi
  • Formazione
  • Magazine
  • Articoli
  • Mauro Pedone
  • Video
  • Contatti
La Voce del Carro di Mauro Pedone

LA VOCE DEL CARRO DI MAURO PEDONE

Massaggio Sonoro Campane Tibetane

La Voce del Carro di Mauro Pedone
  • Home
  • Pubblicazioni
  • Calendario eventi
  • Formazione
  • Magazine
  • Articoli
  • Mauro Pedone
  • Video
  • Contatti
buon equilibrio | lavocedelcarro.it

Per un buon equilibrio energetico

  • Mauro Pedone
  • 22/03/2020
Total
71
Shares
71
0
0
0
0
0
0

buon equilibrio | lavocedelcarro.it

Ci sono tanti esercizi per cercare un buon equilibrio energetico

 

L’importante è metterli in pratica!

Per il buon equilibrio

Come premesso sono tanti gli esercizi validi per il buon equilibrio energetico, ma come ben sappiamo, funzionano quando li mettiamo in pratica. E’ fondamentale praticare qualche tecnica per sostenere il proprio equilibrio. In modo particolare è fondamentale quando le circostanze ambientali non sono favorevoli. E in questo periodo particolare nel nostro ambiente è molto diffusa l’emozione della paura. La paura è spesso accompagnata da una reazione organica, di cui è responsabile il sistema nervoso autonomo, con tutte le conseguenti reazioni negative che purtroppo ben conosciamo.

Una pratica semplice

Sappiamo che il più valido strumento di cura che abbiamo è legato all’utilizzo della nostra voce. Quindi vi propongo, per chi non la conoscesse, una tecnica, semplice, ecologica, senza nessun costo: vocalizzare in maniera naturale. A seguire il dettaglio per i migliori effetti, ma andranno bene anche le varianti spontanee.

Il mondo delle vocali

Esistono delle precise relazioni tra la risonanza che si produce intonando le vocali  e la nostra corporeità. Ci sono delle interessanti relazioni tra i distretti anatomici, le funzioni fisiologiche e il sottile sistema dei chakra. In occidente, nei diversi metodi esistenti nel mondo della musicoterapia, si è studiato l’effetto del suono nell’uomo. In particolare vorrei soffermarmi sulle relazioni esistenti tra le vocali e le zone corporee. Considerando differenti fonti si trova abbastanza condivisione in questo schema/mappa di risonanze: U: base della colonna/addome – O: cuore/cavità toracica – A: polmoni – E: gola/laringe – I: fronte/occhi – M: scatola cranica.

L’esercizio per l’equlibrio energetico

La strategia è quella di attivare ed equilibrare per risonanza una zona corporea alla volta, partendo dalla parte più bassa/addome alla parte più alta/testa. L’esercizio nel suo insieme, per essere maggiormente efficace dovrebbe durare non meno di dodici/quindi minuti.                                         Quindi intoneremo per circa un paio di minuti la vocale U completando l’emissione a labbra socchiuse con il suono emme, quindi: UUUUUUUMMM, rispettando l’individuale respirazione naturale. Per poi proseguire con:  OOOOOOOMMM , AAAAAAAMMM, EEEEEEEMMM, IIIIIIIMMM.

Cinque vocali

Quindi intonando cinque vocali per un paio di minuti ognuna, siamo arrivati a circa dieci minuti. Volendo dedichiamo al nostro benessere ancora qualche minuto. A questo punto abbiamo scaldato la voce e senza forzare, intoniamo le cinque vocali con un’unica espirazione, sempre tranquillamente, in base alla respirazione personale, e dunque sarà: UUUOOOAAAEEEIIIMMM. Facciamolo tre o quattro volte e poi ad occhi chiusi, in tranquillità ascoltiamoci per percepire il nostro nuovo equilibrio energetico. L’esercizio si può praticare ogni volta che ne abbiamo voglia, se lo praticheremo con disciplina, ogni giorno per un paio di settimane i risultati saranno maggiormente evidenti.

logo | lavocedelcarro.it

 

Grazie!

Total
71
Shares
71
0
0
0
0
0
0
Tematiche
  • Benessere
  • Chakra
  • Equilibrio
  • Massaggio sonoro
  • Mauro Pedone
  • Meditazione
  • Voce
Mauro Pedone

Mauro Pedone è il Responsabile del Centro Studi e Ricerche Applicate La Voce del Carro. Saggista, musicoterapeuta e ricercatore. Attraverso l'esperienza con lo shiatsu, lo yoga, l'aromaterapia e l'astrologia, ha codificato un personale metodo di massaggio sonoro® con le campane tibetane. Relatore in convegni internazionali tra Scienza e Spiritualità, è docente della Flora-Primavera per i corsi di Aromaterapia. "Professionista disciplinato ai sensi della legge n° 4/2013, iscritto nel registro professionale degli Operatori Olistici di ASPIN, livello Formatore, con codice n°RM-0237-OP-F".

Articolo Precedente
Campane Tibetane Massaggio Sonoro

Formazione in campane tibetane

  • Mauro Pedone
  • 19/03/2020
Visualizza Post
Articolo Successivo
massaggio nei piedi | lavocedelcarro.it

Massaggio sonoro nei piedi

  • Mauro Pedone
  • 28/03/2020
Visualizza Post

LA VOCE DEL CARRO DI MAURO PEDONE

Massaggio Sonoro Campane Tibetane

Partita IVA 12717221001

  • Pubblicazioni
  • Formazione
  • Magazine
  • Articoli
  • Contatti
  • Privacy & Cookie Policy

Inserisci la chiave di ricerca e premi invio.

Utilizziamo i cookie sul nostro sito web per darti l'esperienza più pertinente. Cliccando su "Accetta tutto", acconsenti all'uso di TUTTI i cookie. Tuttavia, è possibile visitare "Impostazioni" per fornire un consenso controllato.
ImpostazioniRifiuta tuttoAccetta tutto

Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Sempre abilitato
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurataDescrizione
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
ACCETTA E SALVA
 

Caricamento commenti...
 

Devi effettuare l'accesso per postare un commento.